Avainsana-arkisto: senioriliikunta

Seniorit tikissä – huhtikuun liikuttavia tapahtumia Myllypurossa

Metropolia järjesti jatkoa syksyn Anna Arjen liikuttaa -tapahtumalle hanke- ja opiskelijavoimin. Myllypuron kampuksella 20.4. toistamiseen järjestetty palvelutori “Seniorit tikissä – Potkua päivään!” kokosi yhteen runsaslukuisen joukon Itä-Helsingin toimijoita; erilaisia yhdistyksiä, kaupungin palveluita, seurakuntia ja yrityksiä. Myös paikallisen päiväkodin lapset kävivät … Lue loppuun

Kategoriat: Yleinen | Avainsanoina , , , , | Jätä kommentti

Kuntoporrasohjeistus senioreille

Haaga-Helian reippaat opiskelijat suunnittelivat syksyllä 2021 senioreille suunnatun kuntoporrasharjoittelun. Ohje sisältää kolmen tasoisia harjoitteita, ja jokaisella tasolla on neljä erilaista liikettä. Lisäksi tasapainoa voi kehittää kahdella eri liikeharjoitteella. Kannattaa huomioida, että suoritukseen ei tarvitse välttämättä kuntoportaita. Liikkeitä voi tehdä myös … Lue loppuun

Kategoriat: Yleinen | Avainsanoina , , , , , , | Jätä kommentti

Senioriliikunnan maantiede – opinnäytetyön tuloksia

Kirjoittajat: Nina Kangasniemi, sosionomi, osteopaatti, personal trainer; Metropolia Ammattikorkeakoulu Maria Halonen, fysioterapeutti; Metropolia AmmattikorkeakouluTekstin toimittaja: Saija Heinonen Nina Kangasniemen ja Maria Halosen terveyden edistämisen yamk-opinnäytetyössä kartoitettiin mitkä asiat vaikuttavat senioriliikunnan harrastamiseen kuudella eri alueella pääkaupunkiseudulla ja miten näillä alueilla seniori-ikäiset … Lue loppuun

Kategoriat: Yleinen | Avainsanoina , , , , , , , | Jätä kommentti

Senioripaku liikutti Itä-Helsingissä syksyllä 2021

Ikääntyneille tarvitaan lisää fyysistä toimintakykyä edistäviä palveluja, joihin voi lähteä matalalla kynnyksellä. Myös sosiaalisia kanssakäymisiä kaivataan pitkien koronavuosien jälkeen enemmän kuin koskaan. Näihin tarpeisiin pyrkii vastaamaan Senioripaku – Espoossa ja Vantaalla jo tuttu näky – joka kiersi nyt pilottikokeiluna pitkin … Lue loppuun

Kategoriat: Yleinen | Avainsanoina , , , , , , | Jätä kommentti

Kartoitusten kartoittamisesta

Kirjoittajat: Petra Helenius, Haaga-Helia ammattikorkeakoulu Essi Kiviranta, Metropolia Ammattikorkeakoulu Hilla Sarviaho, Laurea-ammattikorkeakoulu Sofia Luovi, Haaga-Helia ammattikorkeakoulu Seniorit Tikissä -hanke sai alkunsa jo kesällä 2020. Eri oppilaitosten ja alojen opiskelijat liittyivät mukaan lokakuussa, jolloin meidät jaettiin viiteen eri ryhmään. Meidän ryhmämme sai tehtäväkseen etsiä jo tehtyjä tutkimuksia … Lue loppuun

Kategoriat: Yleinen | Avainsanoina , , , | Jätä kommentti

Harrastusten vaikutus seniorin toimintakykyyn

Kirjoittajat: Anniina Kovanen, Metropolia Ammattikorkeakoulu Eeva Kiviranta, Metropolia Ammattikorkeakoulu Pinja Nurmi, Laurea-ammattikorkeakoulu Nelli Kantelinen, Haaga-Helia ammattikorkeakoulu Minttu Rinne, Haaga-Helia ammattikorkeakoulu Seniorit tikissä -hanke tarjoaa loistavan mahdollisuuden lisätä tietoa senioreiden liikuntamahdollisuuksista pääkaupunkiseudulla. Kun tiedot ovat kerätty yhteen paikkaan, on niitä myös … Lue loppuun

Kategoriat: Yleinen | Avainsanoina , , , , | Jätä kommentti

Onko Palvelukartta toimiva alusta senioreille?

Kirjoittajat: Riikka Kenttämaa, Laurea-ammattikorkeakoulu Benjamin Krok, Laurea-ammattikorkeakoulu Flora Laiho, Laurea-ammattikorkeakoulu Anssi Patova, Laurea-ammattikorkeakoulu Ikääntyneiden liikkuminen Ohjattu liikunta tarjoaa ikääntyneille mahdollisuuden kehittää fyysistä aktiivisuuttaan, joka on tärkeä toiminta- ja liikkumiskyvyn ylläpitäjä. Liikunnan avulla pystytään hidastamaan tai jopa kokonaan ehkäisemään kroonisia sairauksia … Lue loppuun

Kategoriat: Yleinen | Avainsanoina , , , , | Jätä kommentti

Seniorit tikissä digiaikaan

Kirjoittajat: Fatima Tawil, Metropolia Ammattikorkeakoulu, Evi Levander, Metropolia Ammattikorkeakoulu, Hanna Siljander, Laurea ammattikorkeakoulu, Emma Tenhunen, Laurea ammattikorkeakoulu  Tikissä, kondiksessa, hyvässä kunnossa – sanoja, joilla määrittelemme, kuinka hyvässä kunnossa fyysisesti olemme. Määreet mielletään kuvaamaan nuoria tai korkeintaan keski-ikäisiä. Miten TIKISSÄ-sana voisi liittyä senioreihin, +65-vuotiaisiin? ”Seniorit tikissä” … Lue loppuun

Kategoriat: Yleinen | Avainsanoina , , , , , | Jätä kommentti